đang chăm sóc!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Năm nay tôi đã tìm ra một khu vườn xinh xắn. Cho đến nay bất cứ điều gì đang phát triển khá tốt. Tôi sẽ giới thiệu cho bạn sự dàn diễn viên của các nhân vật mỗi thứ tư cũng như cập nhật cho bạn trong sự tiến bộ của khu vườn của tôi.
Sau khi sống ở California trong một vài năm nay, tôi tin rằng tôi có một khái niệm về chính xác cách làm vườn ở đây. Tôi thích sự thật rằng bạn có thể trồng sớm nhất là tháng 2 / tháng 3 ở đây. Ngôi nhà phía sau ở Wisconsin Chúng ta luôn phải đợi cho đến ngày của mẹ trước khi trồng vườn kể từ khi chúng ta sẽ có được một sương giá muộn.
Năm ngoái, ốc sên đã ăn trong khu vườn của tôi cũng như tôi đang mong đợi cũng như trên giường nghỉ ngơi để tôi không thể dành rất nhiều thời gian cho nó. Năm nay tôi có giá một vài giờ một ngày chăm sóc vườn. Tôi có cỏ dại đang được quản lý cũng như mẹ chồng tôi cho rằng tôi đặt muối làm mềm nước xung quanh chu vi để giữ cho ốc. Cho đến nay muối đang hoạt động khá độc đáo.
Thông tin dinh dưỡng cho Swiss Chard
Swiss Chard bao gồm rất nhiều vitamin A cũng như cao tự nhiên trong natri. Một cốc bao gồm 313 mg natri, cực cao đối với rau. Chard cũng cao hơn một cách đáng ngạc nhiên về các khoáng chất khác, I.E., canxi, sắt, magiê, phốt pho cũng như kali.
Thành phần dinh dưỡng (1 chén xắt nhỏ) Calories 35Protein 3 gramscarbohydrate 7 gramscalcium 102 mgiron 4 mgmagnesium 151 mgphosphorus 58 mgpotassium 960 mgsodium 313 mgvitamin C 32 mgfolate 15 mcgvitamin 5493 IU
Hãy thử công thức yummy này. Khai báo Chard Swiss Chard
Engrediants 2 pound Swiss Chard, rửa 1/2 chén nước dùng gia cầm ít natri 1 muỗng canh hẹ băm muối để nếm thử hạt tiêu trắng tươi 2 muỗng canh nước chanh tươi 2 muỗng cà phê dầu ô liu 1 muỗng canh Tarragon tươi, thái lát mỏng
Hướng dẫn nấu ăn1. Slice the Chard trên đường chéo thành 2 “.
2. Làm ấm cổ phiếu gia cầm cũng như thêm thân cây của chard cũng như hẹ. Simmer trong khoảng 3 phút cũng như thêm lá Chard. Tiếp tục nấu ăn cho đến khi cổ phiếu gia cầm được giảm thiểu cũng như trail là đấu thầu, khoảng 5 phút nữa.
3. Loại bỏ từ ấm cũng như quăng củ cải bằng nước chanh cũng như dầu ô liu. Hương vị cũng như thêm muối cũng như hạt tiêu. Rắc với Tarragon.
Thảo luận về điều này trong diễn đàn của chúng tôi
http://www.linkytools.com/basic_linky_include.aspx?id=26613.
4 thói quen liên quan đến Lễ Tạ ơn lành mạnh
Liên kết đến bài đăng này: Thứ tư không lời | Swiss Chard .
0/5.
(0 đánh giá)
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại