Trẻ sơ sinh của tôi đã chuyển một trong tuần này. Đó là lần thứ hai cũng như cuối cùng (cũng như chúng tôi đã lên kế hoạch). Tất nhiên, tôi là một mớ cảm xúc cũng như cảm nhận được điều đó rất nhanh! Tuy nhiên, tôi cũng nhận thấy rằng tôi đã có một số suy nghĩ trong tuần này trong khi kiểm tra cơ thể sau sinh của mình cũng như tin về trọng lượng trẻ sơ sinh cũng như tôi đang ở đâu với nó.

Yêu cơ thể sau sinh của bạn cho dù chính xác bạn sau khi sinh ra thế nào.

Trong giai đoạn này của cuộc đời, tôi không lớn trên quy mô cũng như trọng lượng cũng như chế độ ăn kiêng cũng như tất cả những điều đó tuy nhiên chính xác là tôi có thể có hình dạng cũng như ăn tốt. Tôi muốn cảm thấy tốt nhất trong cơ thể mình, tuy nhiên tôi cũng muốn tận hưởng cuộc sống của mình! Vì vậy, tôi đã không áp lực để giảm cân ở trẻ sơ sinh theo một thời gian cụ thể.

Tôi đã nhận thấy một số điều kể từ khi sinh ra lần thứ hai này. Tôi phương pháp quan tâm nhiều hơn với cơ thể cũng như cảm xúc của tôi về cơ thể của tôi. Bạn hiểu chính xác làm thế nào khi bạn đang mong đợi bàn tay của bạn tự nhiên đến một cách đáng yêu để ngồi trên bụng của bạn. Cho dù bạn đang đứng hay ngồi. Nó như một cử chỉ tuyệt vời. Thể hiện một đứa trẻ nhỏ của chúng ta giống như cũng như cơ thể của chúng ta cũng như cũng như sự đánh giá cao. Trong nhiều tháng cũng như nhiều tháng kể từ khi có trẻ sơ sinh, tôi đã nhận ra rằng tôi vẫn làm điều này!

Lần đầu tiên tôi bắt gặp mình chỉ làm một vài tháng sau khi lần thứ hai của tôi được sinh ra. Tôi sẽ ngồi trên chiếc ghế dài thư giãn sau khi những người trẻ tuổi của tôi đi ngủ cũng như tôi sẽ đến để nghỉ ngơi trên một chú chó của tôi. Tôi đột nhiên nhớ rằng không có trẻ sơ sinh nào ở đó, đó chỉ là bụng của bạn cũng như kéo tay tôi lại ngay lập tức như thể tôi đang làm gì đó sai. Giống như thật sai lầm khi thể hiện tình cảm với bụng của tôi nếu không có trẻ sơ sinh bên trong.

Thể hiện cơ thể sau sinh của bạn

Nhưng mỗi lần tôi bắt gặp chính mình cũng như nhận ra hoặc tái khẳng định cho tâm trí phán xét của mình rằng tôi được phép thể hiện như bản thân mình, cho cơ thể của tôi. Ngay cả khi không có trẻ sơ sinh trong tôi. Ngay cả khi không có dạ dày phẳng. Điều này xảy ra một cách tự nhiên khi mang thai, phụ nữ đưa tay lên bụng, có khả năng không bao giờ xảy ra với người không mang thai. Vì mong đợi chúng ta đang thể hiện như trẻ sơ sinh bên trong, không phải cơ thể chúng ta tuy nhiên chúng ta cũng xứng đáng như vậy. Vô thức như thế mang bàn tay của chúng ta đến bụng của chúng ta trong sự ngưỡng mộ.

Ngay cả tuần trước, tôi đã bắt gặp chính mình để làm điều này! Tôi đã ra ngoài nơi công cộng tại một công viên nhìn đứa trẻ của tôi chạy xung quanh cũng như nhận ra rằng tôi đang đứng đó, thậm chí còn giữ bụng tôi. Tôi nhanh chóng tin rằng tôi đang làm gì ?! Tuy nhiên sau đó tôi tin tại sao điều này lại sai?

Cơ thể của tôi là tuyệt vời cũng như bền bỉ cũng như nó xứng đáng với tình yêu của tôi. Nó có thể không phải là cơ thể mơ ước của tôi. Tôi có thể không giảm được tất cả trọng lượng trẻ sơ sinh ngay cả một năm sau đó. Tôi có thể không có hình dạng như tôi có thể. Tuy nhiên, khi tôi phát hiện ra mình trong gương, ngay cả khỏa thân tôi cũng không nao núng hay nhăn nhó hoặc cảm thấy xấu hổ

Kiên nhẫn với cơ thể sau sinh của bạn và nắm lấy những thành tựu

Vâng, tôi muốn trở thành người khỏe mạnh hơn cũng như vững chắc hơn, tuy nhiên nó làm cho tôi cảm thấy tuyệt vời không phải vì tôi không cảm thấy đủ như tôi. Không phải là một kích thước cụ thể, hoặc trọng lượng hoặc giao diện sẽ làm cho tốt hơn nhiều bằng cách nào đó. Cảm thấy mạnh mẽ, đa năng cũng như cuộc sống cảm thấy tuyệt vời cũng như chuyển động hỗ trợ tâm trí tôi. Đối với tôi làm việc làm cho tôi mạnh mẽ hơn không chỉ trong cơ thể mà tuy nhiên tâm trí, mục tiêu, cam kết, cuộc sống của tôi.

Một điều khác tôi nhận thấy không chỉ là sự đồng cảm với chính xác cơ thể tôi trông như thế nào với chính xác cảm giác của nó. Cơ thể tôi hoàn toàn không linh hoạt cũng như mạnh mẽ như nó khi còn sót lại. Đôi khi khi tôi có hình dạng trong một dòng yoga hoặc thậm chí một vài kéo dài cũng như tôi hơi sốc khi khám phá chính xác tôi không quan trọng như thế nào. Chính xác cách những thứ sử dụng để tôi rất trôi chảy đối với tôi, phương pháp nhiều không gian hơn, hơi thở hơn, quan tâm nhiều hơn.

Ở đâu lâu rồi tôi có thể thất vọng vì tôi ở xa nơi tôi cũng như những gì được sử dụng để cảm thấy rất tự nhiên đối với tôi, thay vào đó tôi cảm thấy thích thú khi nhớ những gì có thể. Của những gì sẽ đến.

Thay vì thất vọng cũng như thúc đẩy bản thân cũng rất khó khăn. Tôi cho phép sự cởi mở để tìm thấy một cách tự nhiên cũng như tôi thực sự cảm thấy thích thú khi trở lại với sự linh hoạt của tôi. Cũng như hey có lẽ một ngày nào đó tôi sẽ có thể giữ một vị trí thanh lịch cách xa một bức tường. Nó có thể cũng như nó sẽ có sẵn trong thời gian riêng của nó.

Tôi đang cảm thấy rất nhiều sự đồng cảm với chính mình. Nó cảm thấy tốt hơn nhiều theo cách này. Cũng không đánh bại bản thân mình. Không nhìn vào gương ở bụng cũng như chân cũng như cánh tay với sự xấu hổ. Tôi có mong muốn họ nhỏ hơn cũng như vững chắc hơn không? Đúng. Cũng như tôi đang sản xuất khu vực để điều đó xảy ra mà không có sự thương hại hay ghê tởm hoặc nên.

Tôi đang yêu bản thân mình ở nơi tôi đang ở. về những gì tôi đang có. cũng như điều đó cũng như sự đánh giá cao ảnh hưởng đến tôi để chăm sóc tôi tốt nhất cũng như đôi khi điều đó có nghĩa là phù hợp trong 45 phút tập luyện DurinG naptime cũng như đôi khi điều đó có nghĩa là đặt chân lên tường cũng như không làm gì khác.

Gặp gỡ chính mình nơi bạn đang ở

Tôi không hiểu liệu đó là tuổi của tôi hay đã sinh ra cho những người trẻ tuổi trong hai năm hay đỉnh cao của nhiều thập kỷ của một phương pháp giống như bản thân cũng như giảng dạy, tuy nhiên, thật tuyệt vời khi hoàn toàn chấp nhận, hoàn toàn yêu thương bản thân như ra.

Gặp gỡ chính mình nơi bạn đang ở. Giống như bạn, nơi bạn cũng như bạn là ai. Đó là phương pháp để tạo ra sự thay đổi. Không phải từ sự ghê tởm bản thân. Vì có khả năng ngay cả khi bạn giảm cân hoặc có được hình dạng tốt hơn nhiều, bạn vẫn sẽ tự ghê tởm cũng như tìm kiếm sửa chữa tiếp theo để làm cho bạn cảm thấy tốt hơn.

Bắt đầu ở bên trong cũng như bên ngoài sẽ đến một cách tự nhiên cũng như bền vững hơn vì nó sẽ đến từ giống như cũng như đánh giá cao không ghê tởm cũng như so sánh.

Tôi biết ơn cơ thể của tôi. Tôi biết ơn hành trình của tôi. Tôi rất biết ơn về hai cô gái đáng yêu của tôi! Tôi sẽ kết thúc ngay tại đây để nắm tay tôi một cách yêu thương trên bụng mà không có bất kỳ sự thương hại nào ngay sau đây.

Thông tin về các Tác giả

Khẳng định cho những người trẻ tuổi-Những lời khuyên đơn giản để phát triển sự tự tin của con bạn!

25 Tôi thích nửa trích dẫn của tôi để hỗ trợ bạn không đổ mồ hôi những thứ nhỏ nhặt.