là chăm sóc!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Được xuất bản lần đầu trên Lauren Minchen Dinh dưỡng
Thương hiệu thực sự làm cho một sự khác biệt. Các thương hiệu bổ sung ngày càng phong phú hơn trong những ngày này, nhưng tất cả đều thực sự hiệu quả? Và có vấn đề gì nếu tôi mua một thương hiệu cửa hàng thuốc? Và sau đó, những gì mà liều lượng chính xác?
Để cho chúng tôi một số quan điểm, hãy để tôi chia sẻ một số loại thực phẩm tự nhiên có chứa men vi sinh:
Sữa chua (Hy Lạp và thường xuyên)
Sauerkraut: Một số nghiên cứu đã chỉ ra một khẩu phần 2 ounce của loại rau lên men này để chứa hàng chục nghìn tỷ vi khuẩn sinh học mà hơn một chai 100 tỷ viên men vi khuẩn! Không cần phải nói, nó rất khó để dùng quá nhiều chế phẩm sinh học
Kombucha
Kefir
Natto, Miso & Tempeh, đậu nành lên men
Dưa muối
Ô liu được chữa bằng nước muối
Rau lên men
Phô mai thô
Những thực phẩm tự nhiên này chứa vi khuẩn có lợi cho sức khỏe đường ruột và có thể rất hữu ích để thúc đẩy tiêu hóa trơn tru, chức năng miễn dịch lành mạnh, mức năng lượng ổn định, da khỏe mạnh và quản lý cân nặng hiệu quả. Tuy nhiên, với rất nhiều hóa chất và chất phụ gia trong thực phẩm của chúng tôi ngày nay, tôi đã thấy rằng việc thêm một chế phẩm sinh học vào thói quen ăn uống lành mạnh hàng ngày có thể cực kỳ hỗ trợ cho sức khỏe ruột và miễn dịch. và nhiều chất bổ sung men vi sinh được xây dựng để đáp ứng tiêu hóa cụ thể, miễn dịch và các nhu cầu dinh dưỡng khác.
Nhưng, không phải tất cả các chất bổ sung đều được tạo ra như nhau! Điều gì phân biệt một bổ sung hiệu quả với một điều vô giá trị? Các nhà nghiên cứu từ Reviews.com bắt đầu hỏi những câu hỏi chính và thông tin được biên dịch từ 221 chất bổ sung Probiotic khác nhau để xác định 8 lựa chọn tốt nhất hàng đầu của bạn cho sức khỏe nói chung, sức khỏe miễn dịch, lo lắng, phục hồi kháng sinh, v.v. Tôi thấy hướng dẫn này hữu ích đến nỗi tôi bao gồm 8 kết quả hàng đầu dưới đây. Tôi rất vui khi thấy rằng thương hiệu mà tôi thường giới thiệu nhất, Garden of Life, đã đứng đầu. Garden of Life ưu tiên chất lượng, tìm nguồn cung ứng, tính toàn vẹn và tính nhất quán của các thành phần của họ trong tất cả các chất bổ sung của họ, và nhiều bệnh nhân chỉ trải nghiệm kết quả tích cực từ việc bổ sung Vườn đời! Thương hiệu thực sự làm cho một sự khác biệt.
Liên quan 3 điều bạn cần biết về Covid-19 nếu bạn có tình trạng tự miễn
8 chất bổ sung Probiotic Top:
Sức khỏe nói chung
Garden of Life Raw Probiotics Chăm sóc đại tràng (50 tỷ)
Á hậu: Megaflora (ít tốn kém hơn một chút nhưng rất hiệu quả)
Phục hồi kháng sinh
Tùy chỉnh Probiotic 11-Strain Probiotic Powder
Tăng miễn dịch (Dị ứng & Lo lắng)
Renew Life Ultimate Flora Chăm sóc thêm 30 tỷ
Hội chứng ruột/Bệnh kích thích (IBS/IBD), tiêu chảy nhiễm trùng cấp tính
VSL #3
Giảm cholesterol
ProfiveNIX Labs Probiotic đa chủng
Giảm cân
Megaflora men vi sinh
Không dung nạp đường sữa
Viên nang đa dạng sinh học tiến triển sinh học
Sức khỏe phụ nữ
Garden of Life Raw Probiotics Chăm sóc cuối cùng
Làm thế nào họ xác định kết quả?
Các nhà nghiên cứu tại Review.com đã sử dụng phương pháp sau để xác định các chất bổ sung men vi sinh tốt nhất:
Họ đã thu thập một danh sách các thương hiệu phổ biến nhất và bao gồm các chất bổ sung được đề xuất từ các chuyên gia y tế
Với danh sách 277 chất bổ sung, họ đã loại bỏ bất kỳ loại nào chỉ bao gồm 1 chủng vi khuẩn
Họ đã loại bỏ bất kỳ sản phẩm nào không có thời hạn sử dụng. Điều đó có nghĩa là các nhà nghiên cứu ưu tiên các thương hiệu đếm vi khuẩn vào ngày hết hạn thay vì vào ngày sản xuất (men vi sinh không tồn tại lâu và lượng sản xuất có thể giảm đáng kể trước khi chúng tiếp cận bạn). Bạn có thể tìm thấy thông tin này trên nhãn
Họ cắt tất cả các thương hiệu với các thành phần nhân tạo, như chất làm ngọt
Sau đó, họ đã loại bỏ các thương hiệu với prebiotic trong viên nang. Tận dụng như vậy, không có đủ trong một viên nang để có hiệu lực. Chỉ là cường điệu! Và nếu bạn ăn một chế độ ăn kiêng hoàn hảo, bạn sẽ nhận được rất nhiều prebiotic từ thực phẩm thực vật một cách tự nhiên
Xem xét rằng các nhà nghiên cứu bắt đầu với 277 chất bổ sung và kết thúc chỉ với 8 ở đầu có thể giúp minh họa cho bạn tầm quan trọng của việc biết các thương hiệu và nghiên cứu tính toàn vẹn và hiệu quả của chúng. Mua thuốc men vi sinh hiệu quả nhất và bất kỳ bổ sung nào khác sẽ tối đa hóa tiền và nỗ lực dành trong khi nhắm mục tiêu vào các nhu cầu cụ thể của bạn.
Liên quan có phải là khu vực keto là một chế độ ăn kiêng dễ dàng cho các bà mẹ?
Để biết thêm thông tin về Đánh giá.com và thủ tục của họ, hãy truy cập trang web của họ.
Liên kết đến bài đăng này: ChooSe là chế phẩm sinh học tốt nhất cho bạn
0/5
(0 đánh giá)
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại